Ser forte

Como ser forte, perante tantas adversidades nesta vida?
Como manter a força, a energia, se as provas parecem, por vezes, intransponíveis?
O que é ser forte?

Ser forte é amar alguém em silêncio.
É irradiar felicidade quando se é infeliz.
É tentar perdoar alguém que não merece perdão.
Ser forte é esperar quando não se acredita no retorno.
Ser forte é ter fé!
É manter-se calmo no momento de desespero.
É demonstrar alegria quando não a sentimos.

Ser forte é sorrir quando se deseja chorar.

É fazer alguém feliz quando se tem o coração em pedaços.
É calar quando se tem vontade de gritar a todos a sua angústia.
Ser forte é ter a certeza de que tudo passa, às vezes, mais rápido do que se espera.
É sofrer, muitas vezes em silêncio, buscando não levar sofrimento àqueles que estão à nossa volta.
É suportar a dor, retirando dela um aprendizado sempre.
Ser forte é encontrar um elogio quando se tem vontade de maldizer.

Ser forte é consolar quando se precisa de consolo.

Eis no que consiste a verdadeira força...
Eis os trilhos oferecidos pela vida para amparar nossa viagem...
Eis a maneira de resistir ao desânimo, à descrença e à desesperança;
Por isso, mesmo diante da dura realidade e por mais difícil que seja a vida: Ame-a!
Seja forte!

Redação do Momento Espírita.

Uma oração para o Ano Novo!

Senhor meu Deus, dono do tempo e da eternidade, Teu é o hoje e o amanhã, o passado e o futuro.
Ao acabar mais um ano, quero Te dizer obrigado por tudo aquilo que recebi de Ti.
Obrigado pela vida e pelo amor, pelas flores, pelo ar e pelo sol, pela alegria e pela dor, pelo que é possível e pelo que não foi.

Ofereço-te tudo o que fiz neste ano, o trabalho que pude realizar, as coisas que passaram pelas minhas mãos e o que com elas pude construir. Apresento-te as pessoas que ao longo destes meses amei, as amizades novas e os antigos amores, os que estão perto de mim e os que estão mais longe, os que me deram sua mão e aqueles que pude ajudar, os com quem compartilhei a vida, o trabalho, a dor e a alegria.

Mas também, Senhor, hoje quero Te pedir perdão.
Perdão pelo tempo perdido, pelo dinheiro mal gasto, pela palavra inútil e o amor desperdiçado.
Perdão pelas obras vazias e pelo trabalho mal feito, perdão por viver sem entusiasmo.
Também, pela oração que aos poucos fui adiando e que agora venho apresentar-te. Por todas as minhas falhas, descuidos e silêncios, novamente Te peço perdão.

Nos próximos dias começaremos um novo ano. Paro a minha vida diante do novo calendário que ainda não se iniciou, e Te apresento estes dias que somente Tu sabes se chegarei a vivê-los.
Hoje, Te peço para mim, meus parentes e amigos, a paz e a alegria, a fortaleza e a prudência, a lucidez e a sabedoria.
Quero viver cada dia com otimismo e bondade, levando a toda a parte um coração cheio de compreensão e paz.
Fecha meus ouvidos a toda falsidade e meus lábios a palavras mentirosas, egoístas ou que magoem.

Abre, sim, meu ser a tudo o que é bom.
Que meu espírito seja repleto somente de bênçãos para que eu as derrame por onde passar.

Senhor, a meus amigos que lêem esta mensagem, enche-os de sabedoria, de amor e paz.
E que nossa amizade dure para sempre em nossos corações.
Enche-me, também, de bondade e alegria, para que todas as pessoas que eu encontrar no meu caminho possam descobrir em mim, um pouquinho de Ti.
Dá-nos um ano feliz, e ensina-nos a semear e a repartir a FELICIDADE.

Amém!

(Desconheço a autoria).

Meus queridos amigos, agradeço de coração por suas visitas, pelos generosos comentários, por toda força, carinho e amor que recebo de cada um de vocês, em palavras tão lindas... isso realmente faz toda a diferença em minha vida, me faz muito feliz!
Sou imensamente grata em tê-los por aqui.
Obrigada também a todos aqueles que acompanham meu blog anonimamente.
Desejo a todos vocês um maravilhoso 2013, pleno de paz, amor, fé, e de esperanças renovadas!
Que no próximo ano possamos continuar juntos. 
Muita LUZ para todos!

FELIZ ANO NOVO!

A dádiva de viver

Por vezes, você caminha pela vida com o olhar voltado para o chão, pensamento em desalinho, como quem perdeu o contato com sua origem Divina.
Olha, mas não vê...
Escuta, mas não ouve...
Toca, mas não sente...
Perdido na névoa densa que envolve os próprios passos, não percebe que o dia o saúda e convida a seguir com alegria, com disposição, com olhar voltado para o horizonte infinito, que lhe acena com o perfume da esperança.

Considere que seu caminhar não é solitário e suas dores e angústias não passam despercebidas diante dos olhos atentos do Criador, que lhe concede a dádiva de viver.
Sua vida na Terra tem um propósito único, um plano de felicidade elaborado especialmente para você.
Por isso, não deixe que as nuvens das ilusões e das revoltas infundadas contra as leis da vida tornem seu caminhar denso e lhe tolde a visão do que é belo e nobre.

Siga adiante refletindo na oportunidade milagrosa que é o seu viver.
Inspire profundamente e medite na alegria de estar vivo, coração pulsante e você, vivo, atuante, compartilhando deste momento do mundo, único, exclusivo. E você faz parte dele.

Sinta quão delicioso é o aroma do amanhecer, o cheiro da grama, da terra após a chuva, do calor do sol sobre a sua cabeça, ou da chuva a rolar sobre sua face.
Sinta o imenso prazer de estar vivo, de respirar. Respire forte e intensamente, oxigenando as ideias, o corpo, a alma.
Sinta o gosto pela vida. Detenha-se a apreciar as pequeninas coisas que dão sentido à vida.

Aquela flor miúda que, em meio à urze, sobrevive linda, perfumosa, a brilhar como se fosse grande.
Sinta-se vivo ao apreciar o voo da borboleta ou do pássaro à sua frente.
Escute os barulhos da natureza, a água a escorrer no riacho, ou simplesmente aprecie o céu, com suas nuvens a formar desenhos engraçados, fazendo e desfazendo-se sob seus olhos.

Quão maravilhosa é a vida!

Mas, se o céu estiver escuro e você não puder olhá-lo, detenha-se no micro universo, olhe o chão.
Quanta vida há no chão...
Minúsculos seres caminhando na terra, na grama...
A formiga na luta diária pela sobrevivência...
A aranha a tecer sua teia caprichosamente, e tantas coisas para ver, ouvir, sentir, cheirar, para fazer você sentir-se vivo.

Observar a natureza é pequeno exercício diário que fará você relaxar, esquecer por instantes as provas, ora rudes, ora amenas, que a vida nos impõe.
Somos caminhantes da estrada da vida, somando, a cada dia, virtudes às nossas caminhadas ainda medíocres, mas que se tornarão luminosas e brilhantes.

Aprenda a dar valor à dádiva de viver. Isso fará o seu dia se tornar mais leve e, em silêncio, sem palavras, sem pensamento de revolta, você terá tido um momento de louvor à Deus.
Aprenda a silenciar o íntimo agitado e a beneficiar-se das belezas do mundo que Deus lhe oferece, sendo assim, o seu colírio diário suavizando as aflições da vida.
Pense nisso, e aprenda a agradecer a Deus pela dádiva da vida.

Redação do Momento Espírita.

Momentos difíceis da vida

Seria muito interessante se nossa vida sempre apresentasse apenas bons momentos, cheios de paz e amor, com bastante tranquilidade e a saúde sempre em alta. Seria muito bom se assim fosse. Mas, convenhamos, seria um tanto quanto monótono. Dizem que são as dificuldades que encontramos é que realmente dão gosto pela vida, pois vem provar nossa disposição, nossa vontade de viver.
Enfim, é o que justifica nossa passagem pela vida.

Pode-se dizer que tais momentos são como dias de chuva forte, em que tudo fica cinzento, a vida nos parece muito complicada, mas temos que prosseguir. Certas coisas parecem ser como testes para nós. Por vezes parece ser muito difícil a vida... mas não podemos desistir dela.

Deveremos sempre ter em mente que a vida é feita de bons e maus momentos. Se os bons são bem aproveitados, ótimo. Mas deveremos saber superar as horas de crise também, nunca nos entregando aos azares da vida, sempre procurando uma válvula de escape. Se temos algum ideal, é necessário estarmos preparados para tudo com o objetivo de realizá-lo. Se nos abatermos frente às dificuldades, certamente nada conseguiremos.

Se o momento é de chorar, saibamos que não é eterno, como não o será o momento de felicidade. Ambos fazem parte da vida. Será mais um momento em precisaremos lutar para nos reerguer, reconstruindo assim nossa felicidade, sempre estando conscientes disto a todo o instante, ao invés de simplesmente nos entregarmos às vãs lamentações.

Sem qualquer sombra de dúvida, mesmo que não nos seja possível realizar todos os nossos sonhos, deveremos ao menos lutar por eles, reagindo às adversidades da melhor maneira possível. Não é porque uma porta se fecha, que nosso mundo deve parar.
Por vezes sofremos um golpe duro demais, enfraquecendo nosso ânimo. Dá aquela vontade de mandar tudo para o espaço e desistir. É quando precisaremos tirar da manga aquela força interior, e resistir, e caminhar, tropeçando, aos trancos e barrancos, mas em frente.

Devemos seguir o exemplo do sol que sempre está em seu lugar, seguindo seu caminho, embora por vezes nuvens ofusquem seu brilho, ele sempre estará lá, por mais tempestades que ocorram. Ele nunca desiste. Fica alguns dias sem brilhar, mas passadas as borrascas, ei-lo lindo leve e solto como de costume. Nesse exemplo que devemos nos mirar, sempre procurando aquele algo mais, aquela força extra para prosseguir em nossa caminhada, sem nos deixar abater pelas intempéries da vida, que certamente nunca faltarão. O importante é estarmos preparados para enfrentá-las.

Não podemos e nem devemos permitir que nosso ânimo seja quebrado por esses momentos tempestuosos. Saibamos enfrentá-los com coragem e determinação, para recebermos o prêmio de nossa persistência. É muito gratificante quando se chega perto do fim da caminhada, poder olhar para trás, e ver como as dificuldades foram superadas. Como soubemos usar nossa força de vontade para vencer os obstáculos. Enfim, como soubemos viver procurando fazer nossa parte, sem empregar o prejuízo alheio, vivendo e deixando viver.

A vida é muito boa para ser vivida, basta que se saiba aproveitar suas lições. Basta que se saiba viver adequadamente, curtindo aquilo que de bom ela nos oferece, e sabendo superar o que de ruim possa vir pela frente.
Problemas? Quem não os tem? Saiba aceitá-los, entendê-los e superá-los. Parece uma sugestão muito simplista. E realmente, é uma fórmula simples. Sabendo que eles poderão surgir, será mais fácil seguir a receita.
Não podemos desejar que tudo seja um eterno mar de rosas. Seria bom se o fosse. Mas... como isso nem sempre é possível, vou procurar ajudar, desejando que todos tenhamos UM LINDO DIA!

"Que as boas e grandes lembranças sejam sempre maiores que a dor de nossa saudade."

Marcial Salaverry

Parabéns, Thais!!!

Parabéns, minha filha!!!
Hoje é o teu aniversário, estarias completando 34 anos.
Para ti, minha linda, um texto que expressa perfeitamente o que eu sinto. Pois dói demais o teu silêncio em minha vida, dói a saudade, e o imenso vazio que deixaste em meu coração. Mas o amor enxuga as minhas lágrimas, porque o meu amor por ti é maior que tudo, é eterno, infinito. E reconforta-me, filha, a plena certeza de que no céu tu vives feliz junto de Deus!
Hoje não poderei abraçá-la, mas daqui te envio o meu abraço terno e cheio de saudades... Te amo para sempre!

                         Mami


Para minha filha ausente

Como vai você filha, que partiu sem me dizer adeus.
Quisera nesse instante saber da sua vida
               na Espiritualidade;
Seu trabalho... Suas conquistas... Sua paz!

Ah! Se eu pudesse lhe dizer agora
Que fui o alvo perfeito da dor;
Meu peito atingido só pôde encontrar alívio
Nas palavras mansas do Cristo,
E na certeza da continuação da vida.

Como vai você, parte de mim?
Que distância é essa que maltrata e parece não ter fim!
Que dor é essa que cresce a cada instante
Sem dar trégua ao meu coração sofrido,
E fere minhas entranhas!

O que faço com esse vazio que teima em me envolver!

Como vai você, filha da minha alma?
Eu... Você, quer saber de mim?
Ah! Eu sou alguém ferido que mal suporta a fúria desse
Vendaval...
Mas se segura no amor de Deus
Para continuar existindo.

Eu sou alguém que se apaga... Para que você brilhe;
Que se curva ante a vontade suprema de Deus,
E espera com fé e confiança
A chegada do reencontro
Que se dará... Em algum lugar do futuro!

Pelo espírito: Irmão Ivo.
Vídeo criado por mim 
Música: Imagine - John Lennon

A esperança

Há dias em que temos a impressão de que chegamos no fim do caminho. Olhamos para frente e não vislumbramos mais saída. Não há uma luz no fim do túnel, e não há também nenhuma possibilidade de volta.
Parece que todos os nossos projetos, nossos objetivos, foram levados para bem distante, e estamos sem possibilidade de alcançá-los.
Parece mesmo que o outono da existência fez com que secassem as nossas esperanças e o vento forte do inverno varresse das nossas mãos todos os sonhos acalentados.

A morte vem e arrebata os afetos da nossa alma deixando-nos o coração dilacerado.
Sentimo-nos perdidos. Não sabemos que rumo tomar. Ficamos atônitos.
Sentimo-nos como uma árvore ressecada, sem folhas, sem brilho, sem motivo para viver. É a desesperança.

De repente, como acontece com a natureza, a primavera muda toda a paisagem. As árvores secas enchem-se de brotos verdes, e logo estão cobertas de folhas e flores.
O tom acinzentado cede lugar às cores verdes de tonalidades mil. É a esperança.
Os entes queridos, que nos antecederam na viagem de retorno à Pátria Espiritual, um dia estarão de novo junto aos nossos corações saudosos, num abraço de carinho e afeição.

Tudo na natureza volta a sorrir. A relva verde fica bordada de flores de variados matizes, as borboletas bailam no ar, os pássaros brindam-nos com suas sinfonias harmoniosas. Tudo é vida!
Assim, quando a chama da esperança reacende em nosso íntimo, nossos sonhos desfeitos são substituídos por outros anseios. Nossos objetivos se modificam e o entusiasmo nos invade a alma.

Jesus, o Sublime Galileu, falou-nos da esperança no Sermão da Montanha, com o suave canto das bem-aventuranças.
Exemplificou-a nos Seus ditos e feitos. Enfim, toda Sua mensagem é de esperança.
Se formos visitados por qualquer dissabor e o desespero nos tomar de assalto, busquemos o nosso Amigo Maior, Jesus através da oração.
Predispondo-nos pela prece, a ajuda chegará certamente, como suave bálsamo a penetrar nas fibras mais íntimas do nosso ser, dando-nos alento e tranquilidade.

Se a desesperança acercar-se de nós, lembremos o Amigo Celeste a nos dizer:
Meu fardo é leve, meu jugo é suave.
Se Seu jugo é suave, por que não O aceitamos?
Se Seu fardo é leve, por que não O conduzimos?

Consideremos que o rigor do inverno pode ser o resultado da nossa falta de cuidado, submetendo-nos ao jugo da mentira, da ambição desmedida, do pessimismo, das queixas sem fim...
Ou talvez a desesperança resulte da nossa própria insensatez, carregando o pesado fardo dos prazeres inferiores, do orgulho, do egoísmo, da ganância, dos vícios de toda a ordem, e de outros tantos fardos inúteis que nos sobrecarregam os ombros destroçando-nos as forças.

Dessa forma, em qualquer circunstância, deixemos que a esperança nos invada a alma, confiantes em Deus, que sempre nos dá oportunidades novas para refazermos caminhos, buscando a nossa redenção.
A esperança deve ser uma constante em nossas vidas.
Esperança de melhores dias;
Esperança de realizações superiores;
Esperança de Paz.

Redação do Momento Espírita.

Lágrimas de saudade

Quando as lágrimas de saudade chegarem aos seus olhos, deixe-as cair, rolarem pela sua face,
Porque é sua alma que precisa aliviar... Assim você viverá sua emoção e, sua saúde conservará...

Se por acaso as lágrimas verterem tanto e tanto, não permitindo você enxergar através delas, enxugue-as carinhosamente, procure o sol do outro lado,
Porque você nunca está sozinho... confie!
A bonança sempre vem após as tempestades...

Tenha muita fé... Acredite que você é único, especial,
E imagem e semelhança de Deus...
Que todos somos irmãos e que o mundo é uma grande Fraternidade...
Os desafios que enfrentamos servem para nosso crescimento e amadurecimento...

Nunca reclame da sua cruz... A caminhada é difícil, mas nada nesta vida é por acaso,
Tenha esperança, siga em frente. Que Deus o ajudará a carregá-la...
Assuma a sua responsabilidade diante da vida...
Ninguém é culpado do seu sucesso. Porque seria das suas frustrações e tristezas?
Você nunca vai estar sozinho(a), Deus sempre estará a postos para amenizar a sua dor,
Para apoiá-lo(la) quando chorar...

Procure a sua força interior... ela é sua, é a fé que você precisa para enfrentar as adversidades da vida!
E nenhum fracasso e sofrimento, por maior que seja, pode roubá-la!

Você sempre terá amparo e proteção nos braços ternos de Deus, 
Mesmo quando um vazio enorme invadir o seu coração;
Mesmo quando sentir desânimo, tristeza e solidão...
Mesmo se o mundo escurecer, se a dor e o medo o atacarem...
Basta fechar os olhos e, com o coração enxergar...
Assim você será abençoado!
Porque você é muito especial!

Texto de: Autor desconhecido,
modificado por mim.

* * *
A cruz é pesada... mas, sei que tudo nesta vida tem um propósito. Devemos aprender com as dificuldades e provações. Acreditar, e recomeçar a cada novo dia.
Hoje, dois anos e cinco meses sem te ver, minha filha querida...
As lágrimas rolam de tanta saudade...!!!

Peço a Deus que me fortaleça para continuar... e que Ele ilumine o teu caminho!
Fique sempre na paz. Te amo minha filhota!!!

Um abraço saudoso,

da tua mami

Uma vaga tristeza...

Você já percebeu que, às vezes, uma vaga tristeza se apodera do nosso coração e nos leva a considerar amarga a vida?
É que nosso espírito aspirando a felicidade e a liberdade, se sente esgotado, cativo a esta vida e ao corpo que lhe serve de prisão, em vãos esforços para sair dele.
Reconhecendo inúteis esses esforços, caímos no desânimo e, como o corpo sofre essa influência, toma-nos o cansaço, o abatimento, uma espécie de apatia. E nos julgamos infelizes.
A saudade dos amores que já se foram comprime-nos o peito, e a solidão aproveita para se instalar em nossa alma sofrida.
Os dias se sucedem e a tristeza teima em nos fazer companhia...

No entanto, é preciso que resistamos com energia a essas impressões que nos enfraquecem a vontade.
São inatas no Espírito de todos os homens as aspirações por uma vida melhor.
O próprio Cristo falou da felicidade que Deus nos reserva, da vida futura, após vencidas as etapas que nos competem na estrada evolutiva.
Devemos, por nossa vez, aguardar pacientemente o anjo da libertação, para nos ajudar a romper os liames que nos mantém cativos ao corpo carnal.
Lembremo-nos de que, durante a nossa estada na Terra, temos de desempenhar uma missão de que não suspeitamos, quer dedicando-nos à família, quer cumprindo outras obrigações que Deus nos confiou.

E se, no decorrer desse período, advierem as inquietações, as tribulações, as noites sem estrelas, os dias amargos, devemos manter-nos fortes e corajosos para os suportar.
Precisamos entender que a razão da vida é o sentido de uma caminhada. Somos, todos, peregrinos e companheiros. E como em todas as longas caminhadas teremos surpresas e dificuldades.
Nesses dias difíceis, é importante que fechemos os olhos e voltemos nossos sentimentos ao Alto, numa oração sincera, buscando forças.

E, ainda que tudo pareça envolto em escura neblina, perceberemos o som de uma melodia distante, convidando-nos a dar alguns passos a mais... É a voz suave do Pastor que jamais nos deixa sós.
É a cantiga dos imortais, que superaram com bravura as refregas da vida física, dizendo-nos que os momentos amargos duram pouco, e nos conduzirão à companhia dos amigos por quem choramos, e que, felizes por ver-nos de novo entre eles, nos estenderão os braços a fim de guiar-nos a uma região inacessível às aflições da Terra.

Todos os sofrimentos: misérias, decepções, dores físicas, perda de seres amados, encontram consolação na fé, na confiança em Deus e nos demais ensinos do Cristo.
Sobre aquele, que ao contrário, nada espera após esta existência, ou que simplesmente duvida, as aflições vêm com todo o peso e nenhuma esperança lhe alivia as amarguras.

Foi isso que levou Jesus a dizer: "Vinde a Mim todos vós que estais aflitos, que Eu vos aliviarei."

Redação do Momento Espírita.

Coisas do tempo

Você já deve estar sentindo como eu e quase todo o mundo, que o tempo está correndo depressa demais.
Não temos tempo para mais nada.

Isso me faz recordar uma história envolvendo Galileu, sobre a questão do tempo.
Perguntaram-lhe quantos anos ele tinha.
- "Oito ou dez anos, respondeu Galileu."
Obviamente aquele senhor de longa barba branca - sua figura clássica - tinha muito mais.
Então ele logo explicou:
- Tenho, na verdade, os anos que me restam de vida, porque os já vividos não os tenho mais. Como também, não temos mais as moedas que já gastamos.

E como não temos a sabedoria de Galileu, continuamos repetindo: Como passa o tempo!
Mas, na verdade, somos nós que passamos.
O grande cientista e astrônomo italiano sabia que estamos aqui de passagem.
Somos peregrinos e é bom pensar na meta que nos espera.
A certeza de que a nossa caminhada terrena tem um final.
E é o melhor recurso para valorizarmos mais cada minuto que aqui vivemos.
Assim podemos aproveitar o que realmente temos: O presente.
Convém desfrutarmos cada dia como se fosse o último.
O ontem se foi, acabou. Esse é o custo da vida.

Você cresce quando não perde a esperança, a vontade de viver, nem tampouco perde a fé. Cresce, quando aceita a realidade e tem orgulho de vivê-la.
Quando aceita seu destino, mas tem garra para mudá-lo.
Você cresce quando aceita o que passou, seguindo em frente e fazendo novos planos para o que está por vir. Cresce quando supera, se valoriza e é capaz de dar frutos.
Você cresce quando abre caminhos, assimila experiências e semeia raízes. 
Cresce quando se impõe metas, sem se importar com comentários e julgamentos.
Ao dar exemplos, independentemente do desdém, quando você cumpre com seu trabalho.
Cresce quando é forte de caráter, sustentado por sua formação e por sua sensibilidade.
Você cresce quando enfrenta o inverno mesmo que perca as folhas.
E quando colhe flores mesmo que tenham espinhos que deixam marcas no caminho, ainda assim você sacode a poeira.
Cresce quando é capaz de lidar com centelhas de ilusão, é capaz de perfumar-se com as flores e elevar-se com o amor.
Você cresce ajudando seus semelhantes, conhecendo-se a si mesmo e dando à vida mais do que recebe.

E, por último, uma lição  de vida, um rumo para a nossa caminhada:
- Nunca desvalorize ninguém, guarde cada pessoa dentro do seu coração, porque um dia você pode acordar e perceber que você perdeu um diamante...
Enquanto você estava muito ocupado colecionando pedras...

(Desconheço a autoria)
Texto modificado por mim.

A busca da paz interior!!!

Aconteça o que acontecer na sua vida, não perca a sua paz interior, ela é a força que você precisa para manter-se em equilíbrio mesmo durante as piores tempestades.
Manter a paz é fundamental para não cair nas armadilhas da depressão.
Cuide-se enquanto é tempo...

Busque sua paz de espírito e viva melhor, usando estas regrinhas básicas:
- Comece o seu dia em sintonia com Deus através da fé, na oração.
- Use o bom senso ao ler as notícias.
- Pare de ir no embalo dos alarmistas de plantão.
- Ao entrar no local de trabalho, faça uma prece em silêncio e cumprimente a todos com alegria.
- Respeite-se, se não estiver com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.
- Peça ajuda. Para ajudar alguém precisamos estar muito bem. Se você não estiver bem, esqueça, você vai prejudicar a você e a quem pediu ajuda. A paz é uma conquista daqueles que se amam.
- Ame-se pelo amor de você mesmo!
Ninguém tem o direito de invadir a sua paz e se o estão fazendo é porque você está permitindo.
- Reveja seus atos. Tente manter sua tranquilidade mesmo que esteja passando por períodos difíceis. Para conservar a sua paz vale tudo: banhos relaxantes, orações, terapias, e muito amor.
- Siga com serenidade sua caminhada. Manter-se em paz é um exercício diário.
- Sorria mais, relaxe, busque um cantinho dentro de você para ser feliz. Você é responsável pelo seu bem estar. Estando feliz o outro seguirá o seu exemplo.
- Acredite em você.
- Valorize-se. Você merece muito mais do que tem hoje, e vai conquistar se mantiver seu pensamento positivo, sempre voltado para o bem, para suas conquistas, sonhos e desejos.
Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito. Um se chama ontem e outro amanhã. Portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer, e principalmente viver!

"Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração."

Texto de Dalai Lama - modificado por mim.