Luto - A difícil arte de lidar com as perdas

Quando falamos em perdas podemos imaginar perda por "n" motivos. Hoje, vamos refletir sobre perdas afetivas por morte.

Toda forma de lidar com ela varia conforme a pessoa; não existe um programa preestabelecido. As reações são individuais podendo durar muito ou pouco tempo. Várias reações podem surgir desde um choque inicial, altos e baixos emocionais, descrença, negação, culpa e raiva.

Quando a perda foi muito significativa as reações podem ser mais fortes, como um grande desânimo, mudanças de humor, falta de sono, indisposição, esquecimento, falta ou excesso de apetite, ressentimentos com a vida ou entes queridos.

Nesse momento de dor e sofrimento evite tomar decisões importantes. Algumas pessoas quando sofrem grandes perdas tomam atitudes radicais em relação à vida, ao trabalho ou à casa onde moram. Pense bem se essas mudanças farão bem à você. Conte com a ajuda de pessoas queridas, amigos que talvez tenham passado por isso também, ou profissionais da área.

Seja paciente com suas próprias atitudes e com seu tempo de recuperação. As perdas abrem feridas que podem demorar para cicatrizarem. Seja paciente com os outros também. Nesse momento seu ritmo de vida ainda não está equilibrado e assim pode se achar incomodado com o ritmo do outro.

Algumas pessoas não sabem o que dizer para consolar. Compreenda que é difícil para elas lidarem com sua dor. Reflita sobre seus valores internos e externos, faça uma revisão de si mesmo. Quando sair dessa situação, sairá bem melhor, e as lembranças do ser amado que partiu poderão vir com mais leveza.

Opte por uma forma de vida mais agradável. Saindo de casa, aos poucos, poderá cumprir sua rotina de trabalho e cuidar de suas responsabilidades. Busque algumas horas tranquilas do dia em que possa chorar, desabafar, se esvaziar. Desse modo, será possível perceber o que está mais profundo em si mesmo.

Viva seu luto no tempo que for necessário, respeite seus sentimentos. Algumas pessoas, nesse período, não gostam de ver fotos ou objetos do ente querido. Não há problema, isso não quer dizer que gostem menos dele. Não tenha medo do luto terminar, não é prova de desamor, é sinal de equilíbrio interior.

Tente ficar tranquilo, perceba sua forma de reagir, conscientize-se dela, assim, irá em direção ao seu equilíbrio de maneira natural e suave.

Lembre-se: falar sobre a perda ajuda muito em sua cura.

Maria Cecília C. Varejão
Terapeuta holística. 


Obrigada amigos, por estarem sempre comigo e pelo carinho que aqui deixam.
Deus abençoe a todos nós! Que nossa vida seja sempre permeada de fé, de amor e esperança !!

Abraços apertados !!

 

Metáfora - A alma e os pássaros

As metáforas são pontes poéticas que o amor constrói e que fazem ligação entre coisas e conceitos.

As Escrituras Sagradas das diferentes tradições religiosas, não raramente lançam mão de metáforas para tornar mais claro o entendimento das verdades do mundo espiritual.

Uma das mais belas metáforas é uma passagem dos textos da Fé Bahá'í... que compara o corpo físico a uma gaiola e o espírito a uma ave que nela habita.

"Imaginar que o espírito pereça ao morrer o corpo, é como imaginar que o pássaro morra ao quebrar-se a gaiola. Nosso corpo é apenas a gaiola, enquanto o espírito é o pássaro. Nada tem o pássaro que recear com a destruição da gaiola."

"Se a gaiola for quebrada o espírito continuará a existir, e seus sentimentos serão até mais poderosos, suas percepções mais intensas, e sua felicidade maior."

A morte física - um mergulho no infinito, a hora de voar...
O suave voo das aves é uma metáfora visual a nos sussurrar que a alma é livre das limitações impostas pela matéria.
Uma metáfora visual e poética que se revela aos que se dispõem a enxergar além do que os olhos podem... 

E ao deslizar pelo céu, as aves nos recordam dos nossos entes queridos que já partiram. Todos os que deixaram para trás este mundo de provações e caminhadas, sonos e vigílias, noites e dias, esperanças...

E as aves nos recordam ainda que em breve também chegará a nossa hora de voar.

Da força das asas depende a altura a que se pode alcançar.

O corpo, frágil argila, sofre os efeitos do tempo.
A alma, puro sopro, é eterna.

Aproveitemos os breves e incertos dias da nossa jornada terrena, para fortalecer as Asas do Espírito e alimentar a nossa alma com valores nobres e ideais elevados.

Uma dieta espiritual farta de amor e bondade, caridade, pureza, compaixão, perdão e justiça, gratidão, bem-aventuranças. De modo que, quando a hora derradeira bater à nossa porta, possamos voar com asas limpas e puras até as mais sublimes alturas.

(Autor desconhecido)

Deixo meu grande e forte abraço com o meu maior agradecimento a todos que me visitam e pelo carinho que aqui recebo de cada um, esperando em breve voltar a visitar os blogs amigos. Obrigada, sempre, por toda força que vocês têm me dado para continuar minha árdua caminhada.

Beijos, amigos queridos. Fiquem na paz!

 

Consolo àqueles que ficaram

Na Terra, quando perdemos a companhia de seres amados, ante a morte, sentimo-nos como se nos arrancassem o coração. Ânsia de rever sorrisos que se extinguiram, fome de escutar palavras que emudeceram. E, muitas vezes, tudo o que nos resta no mundo íntimo é um veio de lágrimas retidas, sufocadas, que não escorrem pelas fontes dos olhos.

Compreendemos, sim, neste outro lado da vida, o suplício dos que vagueiam entre as paredes do lar ou se mobilizam no espaço limitado de um túmulo, indagando porquê...

Se a saudade, o vazio e a distância te atormentam o espírito, asserena-te e ora, como saibas e como possas, desejando a paz e a segurança dos entes inesquecíveis com os quais conviveste. Lembra aquele que não mais te compartilha as experiências aqui no plano físico, não porque a pessoa desapareceu para sempre, e sim porque está invisível, mas não de todo ausente.

Os que rumaram para outros caminhos, além das fronteiras que marcam a desencarnação, também lutam e amam, sofrem e se renovam. Enfeita-lhes a memória com as melhores lembranças que possas enfileirar e busca tranquilizá-los com o teu amor. Se te deixas vencer pela angústia ao recorda-lhes a imagem, sempre que se vejam em sintonia mental contigo, ei-los que suportam angústia maior, de vez que passam a carregar as aflições maiores que as tuas.

Chora, quando não possas evitar o pranto que te derrama da alma. No entanto, converte quanto possível as próprias lágrimas em bênçãos de trabalho e preces de esperança, porquanto eles todos te ouvem o coração na Vida Superior, desejosos de se reunirem contigo para o reencontro no trabalho do próprio aperfeiçoamento, à procura do amor sem adeus.

(Do livro "A Era do Espírito". Emmanuel/Francisco C. Xavier)


Amigos queridos, desculpem-me pela minha ausência em seus blogs. Logo que me for possível irei visitá-los. Espero poder continuar minhas postagens. Obrigada pelo carinho e o apoio de sempre.

Um grande beijo, luz e bênçãos para todos vocês !!

 

Palavras de sabedoria

Fechei os olhos e pedi um favor ao vento:

Leve tudo o que for desnecessário.

Ando cansada de bagagens pesadas...

Daqui para frente quero levar apenas 
o que couber no bolso e no coração.

Cora Coralina


Procuro exercitar isso no meu dia a dia, caminhar mais leve; Estou tentando aprender. Quero carregar no coração apenas as boas lembranças, a esperança, o amor. Saber cultivar sentimentos elevados é dever de todos nós, dignificam e enobrecem a alma.

Um lindo e abençoado final de semana para todos !!
Beijos carinhosos.

 

As provações

Não reclame das provações que a vida lhe impõe; elas são necessárias para sua evolução, para o amadurecimento do espírito.

Elas não castigos, mas sim valiosas oportunidades de conquistas e aprendizado, que levam você a pensar e a buscar uma nova forma de viver melhor.

Não são maiores que a sua capacidade de suplantá-las; estão moldadas na medida exata de suas capacidades evolutivas.

São as experiências mais difíceis que nos proporcionam um crescimento maior em direção da luz.

Se olhar à sua volta e observar os fardos que outros estão carregando, vai perceber que a vida está sendo generosa com você.

Você pode superar-se. Tome a sua cruz e siga em frente.

Busque as forças que necessita em Jesus, que, sem culpa, subiu o Calvário sob o peso da cruz em favor de todos nós.

Nelson Moraes 


Que não nos falte fé, esperança e coragem para seguir adiante.

Bom final de semana a todos !!

Abraços apertados ! 

                                                  Muita paz !!!

 

O que dizem os seus olhos?

A sabedoria popular diz que os olhos são as janelas da alma. Eles nos contam o que vai no coração das pessoas, basta ter um pouco de sensibilidade para captarmos o que eles transmitem sobre cada um de nós. Seguindo o pensamento de que os olhos são janelas como será que estamos enxergando a vida através deles?

É tão automático olhar o mundo e as pessoas, que não nos atentamos de que maneira fazemos isso... Alguns visualizam a sujeira, os bichinhos que estacionam nela, tudo parece empoeirado e cinzento, não conseguem ultrapassar as aparências. Outros também enxergam isso e ainda alongam o olhar para as paisagens e pessoas que desfilam a sua frente, observando cores vivas e vibrantes.

A maneira como cada um enxerga a vida está diretamente relacionado ao que vai em sua alma. Muitas almas estão marcadas pela dor dos tropeços do caminho onde permanecem sentadas no chão reclamando da sua sorte. Escolheram pintar a sua janela e seu mundo de cinza. Esses, infelizmente, desistiram de ver a magnitude da natureza e das pessoas.

É muito importante termos consciência de que as janelas devem permanecer abertas para que a luz penetre nos ambientes. O cosmo é aberto e nós devemos nos manter abertos para os aprendizados que a vida traz.

Quando o nosso olhar muda e consegue enxergar o bem, mesmo em algo que a princípio parecia ruim, é sinal de que estamos trabalhando o nosso interior. Esse trabalho é árduo e extremamente gratificante, pois o olhar de amor e luz é um dos mais requisitados neste mundo. Somos todos carentes e buscamos o olhar amoroso, compreensivo e amigo em cada ser humano que encontramos pelo caminho.

Por Lucy Alves da Costa Tavernezi


Amigos queridos, desejo a cada um, que o final de semana seja de muita paz, amor e alegrias! O meu abraço de carinho e gratidão !!

Viva o agora!

Tudo o que temos é o agora. As medidas de nossa paz de espírito e de nossa eficácia pessoal são determinadas por quanto somos capazes de viver o momento presente. A despeito do que aconteceu ontem e do que possa acontecer amanhã, o agora é o momento em que se está. Desse ponto de vista, a chave para a felicidade e para o contentamento deve ser a focalização de nossas mentes no momento presente!

Conforme nos tornamos adultos, muitos de nós aprendemos a arte de pensar e de nos preocupar a respeito de muitas coisas ao mesmo tempo. Conseguimos deixar que nossos problemas passados e nossas preocupações com o futuro invadam e povoem o nosso presente, de modo a nos tornarmos depressivos e ineficazes. Também aprendemos a protelar nossos prazeres e nossa felicidade, muitas vezes desenvolvendo o conceito de que, em algum ponto do futuro, tudo será melhor do que agora.

Mas a questão é: nenhum de nós tem a garantia de que estará aqui amanhã. Por isso o hoje é tudo o que temos! Viver o agora implica em desfrutar o que quer que estejamos fazendo, pelo simples fato de fazê-lo e não apenas pelo resultado final...

Viver o agora significa expandir percepções para tornar o momento presente mais agradável. Cada um de nós tem a opção, momento a momento, de escolher viver de verdade, de se absorver, de permitir ser tocado e afetado pelas coisas. E todas as vezes em que vivemos o momento presente, afastamos o medo de nossas mentes.

Em essência, o medo é a preocupação com eventos que podem acontecer em algum ponto do futuro. Viver o momento inclui agir sem medo das consequências; significa fazer esforços para que haja envolvimento, sem a preocupação de haver ou não uma recompensa justa por isso.

Na verdade, o tempo não existe, exceto como um conceito abstrato na nossa cabeça.
O momento presente é o único tempo que temos. Façamos algo desse momento! 

VIVAMOS, JÁ !!

Andrews Matthews


Vamos viver plenamente a nossa vida... o hoje é uma dádiva, que possamos apreciar a beleza de cada instante e acreditar num amanhã melhor!

Um ótimo final de semana, Deus abençoe a todos !!

Obrigada amigos queridos, deixo um grande beijo em seus corações...

 

A esperança

A esperança é o alimento da alma, é o apoio dos fracos e dos fortes, dos pobres e dos ricos, dos poderosos e dos necessitados.

A esperança é uma mensageira divina que ante o ardor do verão, quando tudo resseca, fala com suavidade do outono que se avizinha e tudo se renova.

Na doença, ela fala sobre as bênçãos da saúde, inspirando coragem.
Na solidariedade ou no abandono, ela faculta a ligação com Deus e sempre oferece uma palavra de bom ânimo.

A força da esperança é tão grande que vence o tempo. Vence também a morte, porque descobre a imortalidade que fala dos afetos que, embora sem o corpo físico, vivem e continuam a amar.

(desconheço a autoria)


Tenhamos esperança, sempre !!
O que seria de nós sem ela?!

Excelente final de semana, amigos !!

Um abraço cheio de paz e muita luz para todos !! 

Palavras sábias

É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, 
mesmo correndo o risco de perder tudo, 
do que permanecer estático, como os pobres de espírito, 
que não lutam, mas também não vencem, 
que não conhecem a dor da derrota, 
nem a glória de ressurgir dos escombros,
porque vivem nessa penumbra cinzenta.

Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra 
não agradecem a Deus por terem vivido, 
mas desculpam-se perante Ele, 
por terem apenas passado pela vida.

Bob Marley


Amigos, muito obrigada pela presença, carinho e belas participações, como sempre, enriquecendo as postagens com seus comentários!
Um beijo a todos e um abençoado final de semana !!

Reticências...

Gosto de reticências...
Aqueles três pontinhos intermitentes que insistem em dizer
que nada está fechado, que nada acabou, que algo sempre está por vir!

A vida se faz assim!

Nada pronto, nada definido.
Tudo está sempre em construção.

Tanto ainda por se dizer, tanto ainda por fazer...
Nascendo...
Brotando...
Sublimando...

Vivo assim...
Numa eterna reticência...

Para que colocar ponto final?
O que seria de nós sem a expectativa de continuação?

Nilson Furtado


Prefiro as reticências, na vida, nos trazem esperança de continuidade... Ponto final é muito doloroso!

Um maravilhoso fim de semana a todos!

Saúde, paz e amor !!!

Beijos no coração.